Notez votre énergie, votre poids et vos progrès semaine après semaine,
pendant les huit semaines du programme et aussi longtemps que vous le
souhaitez ensuite.
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seront retrouvées automatiquement à chaque visite depuis cet appareil.
☯ Mon suivi Tai Chi
Rappel sécurité : en cas de douleur vive et soudaine,
de vertiges, d'essoufflement important ou de douleur dans la poitrine,
arrêtez-vous immédiatement et parlez-en à un professionnel de santé
avant de reprendre.
Ma semaine
Semaine 1
Cochez chaque jour où vous avez fait votre séance.
Fiche hebdomadaire
Semaine 1
Mes progrès concrets
Une victoire physique ressentie, même petite : monter un escalier sans s'essouffler, se lever de la chaise plus facilement…
Notes personnelles
Votre journal libre, daté automatiquement.
Ma progression
Semaines complétées
Un palier s'allume dès que la fiche hebdomadaire de la semaine est remplie. Aucun classement, aucune comparaison : juste votre propre chemin.
Évolution du poids
Export
Compile votre calendrier, vos fiches hebdomadaires, vos notes et votre courbe de poids.
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Apparence
Rappel quotidien
Une notification à l'heure de votre choix, même application fermée (nécessite d'autoriser les notifications).
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